Povratak
Voditelj grupnih programa (Studentski posao)
Društvo sportske rekreacije fitnes centar Zagreb
Share
VRSTA POSLA
Studentski posao
LOKACIJA POSLA
Zagreb
POČETAK RADA
Odmah
KRAJ RADA
31.08.2022.
TJEDNO RADNIH SATI (CCA)
20
PRIJAVE DO
28.06.2022.
Poslodavac
Zvonimir Boras
Društvo sportske rekreacije fitnes centar Zagreb
Dobrodošli u XXL!
Poruke PRIJAVI SE


Oglas
Voditelj grupnih programa (Studentski posao)
Poslodavac Društvo sportske rekreacije fitnes centar Zagreb
OPIS POZICIJE
Vježbe s utezima i težinom smatraju se pravim izborom za povećanje gustoće kostiju i jačanje tetiva i ligamenata čime se smanjuje rizik od prijeloma, lomova i ostalih ozljeda. Također imaju pozitivan utjecaj na smanjenje rizika od osteoporoze i smanjenje bolova u leđima.Trening “pumpanja” sastoji se od podizanja težine u velikom broju serija i ponavljanja istih s kratkim vremenom odmora. Cilj je povećati rast mišića i ovo je dobar pokazatelj je li vaše tijelo u povoljnom stanju za rast mišića. Najjednostavnije objašnjeno, “pumpanjem” se oslobađa dušikov oksid te olakšava opuštanje glatkih mišića koje povezuju krvne žile, šireći volumen krvne žile. Kako se volume širi, povećava se protok krvi. Krvna plazma je primarni kanal kroz koji se hranjive tvari isporučuju do mišića. Zbog tog se procesa “pumpanjem” dolazi do zavidne mišićne mase.Jedna od prednosti ovog treninga je razvoj snažne izdržljivosti odnosno učvršćivanje i definicija mišića. Ako tražite ‘zamjenu’ za teretanu tada je LIFT&PUMP idealan trening za vas!
Poruke PRIJAVI SE
Poruke PRIJAVI SE