Warning Ovaj oglas je istekao
Back
Voditelj grupnih programa (Studentski posao)
Društvo sportske rekreacije fitnes centar Zagreb
Share
Warning Ovaj oglas je istekao
📍 Zagreb
🎓 Student job/Internship
Poslodavac
Zvonimir Boras
Društvo sportske rekreacije fitnes centar Zagreb
Dobrodošli u XXL!
Poruke PRIJAVI SE


Voditelj grupnih programa (Studentski posao)
Društvo sportske rekreacije fitnes centar Zagreb
Oglas
OPIS POZICIJE
Vježbe s utezima i težinom smatraju se pravim izborom za povećanje gustoće kostiju i jačanje tetiva i ligamenata čime se smanjuje rizik od prijeloma, lomova i ostalih ozljeda. Također imaju pozitivan utjecaj na smanjenje rizika od osteoporoze i smanjenje bolova u leđima.Trening “pumpanja” sastoji se od podizanja težine u velikom broju serija i ponavljanja istih s kratkim vremenom odmora. Cilj je povećati rast mišića i ovo je dobar pokazatelj je li vaše tijelo u povoljnom stanju za rast mišića. Najjednostavnije objašnjeno, “pumpanjem” se oslobađa dušikov oksid te olakšava opuštanje glatkih mišića koje povezuju krvne žile, šireći volumen krvne žile. Kako se volume širi, povećava se protok krvi. Krvna plazma je primarni kanal kroz koji se hranjive tvari isporučuju do mišića. Zbog tog se procesa “pumpanjem” dolazi do zavidne mišićne mase.Jedna od prednosti ovog treninga je razvoj snažne izdržljivosti odnosno učvršćivanje i definicija mišića. Ako tražite ‘zamjenu’ za teretanu tada je LIFT&PUMP idealan trening za vas!
Poruke PRIJAVI SE
Poruke PRIJAVI SE